JOIN MOAI. Awareness as a lifestyle!

trakteer jezelf op onze online oefeningen voor meer energie, rust en inspiratie!

Click here for the English version

*

Alle pakketten nu extra aantrekkelijk geprijsd

* Alle pakketten nu extra aantrekkelijk geprijsd

WELKOM!

Het begint allemaal met bewustzijn. We hebben slechts één leven en één lichaam en geest, dus daar wil je toch alles uithalen! Het is belangrijk om dagelijks tijd voor jezelf te nemen om gezond te blijven en een gevoel van rust en vitaliteit te cultiveren. Daarom hebben mijn team en ik verschillende pakketten samengesteld met diverse korte maar krachtige mindfulness-oefeningen die je gemoedstoestand positief beïnvloeden. Je kunt ze op je gemak doen, wanneer en waar het jou het beste uitkomt. Ik nodig je uit om alle pakketten hieronder te bekijken.

Love Saskia

een gratis oefening om je kalmer te voelen

Ontdek de magie van je ademhaling, gewoon vanuit het comfort van je eigen huis. Laat mij je begeleiden door een korte maar effectieve ademhalingsoefening die je in slechts enkele minuten een kalmerend en ontspannen gevoel zal geven.

PROBEER DE OEFENING!

ONZe PAKKETJES

Onze korte maar krachtige oefeningen zorgen ervoor dat je meer aanwezig bent en meer bewust van het hier en nu. In slechts enkele minuten, afhankelijk van de oefening, zul je merken dat je een groter gevoel van kalmte, energie, focus, helderheid of inspiratie omarmt. Klik op het pakket voor meer informatie. Wanneer je een pakket aanschaft, geniet je van onbeperkte en levenslange toegang tot de oefeningen.

MEEST POPULAIR:

Dit is ons meest verkochte en uitgebreide pakket!

Bewust ademen, meditatie, yoga en yoga nidra zijn geweldige tools om in het huidige moment te leven, je bewustzijn te vergroten, te ontspannen en in balans te komen. In dit pakket kun je de voordelen ervaren van al onze oefeningen voor een gunstige prijs!

ANDERE PAKKETJES

Focus op Ademhaling

Korte momenten om letterlijk op adem te komen, kunnen een krachtige invloed hebben op zowel je mentale als fysieke welzijn. Of je nu druk, gestrest en gehaast bent, of misschien moe en ongeconcentreerd, probeer een van deze effectieve ademhalingsoefeningen om helderheid, rust en focus te herwinnen.

Focus op Meditatie

Onze speciaal ontwikkelde geleide meditaties van 10 tot 15 minuten hebben elk een uniek thema en zijn ontworpen om je een gevoel van kalmte te brengen, je focus te verscherpen, meer helderheid te verschaffen en inspiratie te geven.

Focus op Yoga Nidra (Geleide Ontspanning)

Diepe rust is een van de meest essentiële aspecten van zelfzorg. Yoga nidra of begeleide ontspanning kan helpen om de druk van de dag te verlichten en net zo herstellend zijn als een paar uur diepe slaap. Je kunt het 's avonds beoefenen voor een betere nachtrust of op elk moment overdag wanneer je een verfrissende pauze nodig hebt.

Focus op Yoga

Yoga draait allemaal om verbinding maken met je lichaam, geest en ziel, en het vinden van eenheid met het universele bewustzijn. We stappen uit ons hoofd en in ons lichaam om de diepere lagen van onszelf te verkennen. In deze uniek samengestelde yogaserie ontdek je de verhalen van 5 Indiase goden en godinnen terwijl je hun wijsheid en inspiratie verweeft in de yogasessies.

We nodigen je graag uit om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief en op de hoogte te blijven van aankomende online en live experiences zoals ademhalingsworkshops, yogalessen, evenals eendaagse en meerdaagse retraites.